Selon une étude britannique, 88 % des gens ne réussissent jamais à tenir leurs bonnes résolutions.
Ça, pour deux raisons principales : 1, elles sont trop ambitieuses, 2, elles sont trop vagues.
Le secret pour vraiment changer ses habitudes ? Commencer petit, en se fixant des objectifs réalistes.
Alors cette année, au lieu de viser la Lune, on a bossé avec Merci Alfred sur 16 micro-résolutions que vous pouvez adopter, maintenant, tout de suite. Sans même bouger de votre chaise.
Cliquez sur chaque (micro) résolution
Imprimer vos documents en Garamond pour économiser jusqu’à 24% d’encre par rapport à notre bonne vieille Times New Roman. Et encore, on ne vous parle pas d'Arial.
choisir
une typo écolo
Pas si léger que ça, le cloud :
sur une année, un data center moyen consomme l’équivalent de 3000 foyers américains. Le premier réflexe ? Faire le tri dans sa boîte mail.
faire le ménage
dans ses mails
Le fléau du web ? Quand on veut imprimer trois mots, on imprime souvent tout le site...
Installer "print what you like"
pour imprimer uniquement ce dont
vous avez besoin sur une page web
imprimer
moins mais mieux
41% des Français regardent
leur smartphone en pleine nuit.
Le constat est simple : votre chambre n'est pas assez grande pour
vous et votre téléphone.
Le soir, il reste au salon.
Vous dormirez mieux
et vous discuterez aussi plus.
le faire dormir
sur le canapé
Quand vous regardez l'ordi et votre smartphone, la lumière bleue des écrans LCD irrite l'oeil et retarde
la secrétion de la sérotonine,
hormone de l'endormissement.
De bonnes lunettes peuvent
vous permettre de binger
une série ET de bien dormir après.
anti-lumière bleue
binger
et bien dormir
Au lieu de 15h de vol pour admirer le Colorado, on fait 5 petites heures de train depuis Paris pour découvrir les ocres de Rustrel aka le Colorado provençal.
partir loin
pour pas cher
La bavette, c'est bon.
Le gigot aussi. Sauf que la barbaque c'est quand même 14,5% des émission de CO2 dans le monde. Bouffer un steak de tofu de temps en temps,
c'est un peu sauver la planète
manger
des pièces de choix
On boycotte !
Les baby-carottes viennent
(très souvent) de Johannesburg,
à plus de 12 000km de chez nous. Résultat ? 5kg de CO2 sont dégagés pour 1Kg de baby-carottes.
résister
à l'invasion
des baby-carottes
L'endroit le plus pollué de la ville ?
C'est chez vous. A cause des fumées
de cuisine, des peintures et surtout
des produits ménagers, l’air intérieur est 5 à 7 x plus pollué que l’air extérieur. Alors on ouvre les fenêtres
10 minutes par jour.
ouvrir
ses fenêtres
Pour utiliser moins de plastique et ne plus devenir fou avec les sacs impossibles à décoller, on a toujours un tote bag sous la main. Surtout que des sacs en plastique, il y en a déjà 8 milliards qui flottent dans la nature...
ne plus galérer
avec les sacs
du supermarché
Les cigarettes, ça fait de gros dégâts et pas que pour vos poumons. Et c'est pas des clopinettes : en Méditerranée 40% des déchets sont des mégots.
faire un cadeau
à la mer
Le meilleur substitut au Nutella et à sa foutue huile de palme, ça reste quand même du bon chocolat en barres. Oui, le même que celui de votre goûter d'écolier...
manger
un meilleur goûter
Ça va en étonner plus d'un : les fraises ça pousse en été, les navets en hiver. Alors on mange ce qu'on trouve dans nos champs.
en circuit court
devenir l'ami
des saisons
1 Français consomme en moyenne
148 L d'eau par jour. 90% de cette eau est dédiée au nettoyage ou à l'hygiène.
L'OMS estime qu'on a besoin
de 100 L d'eau par jour pour vivre confortablement. Au-delà,
c'est du gaspillage.
prendre moins
de douches
On arrête de se prendre la tête avec nos mots de passe, on arrête de filer nos données à Google, on empêche
les hackers de vider notre PEL.
Bref, on sécurise (enfin) nos mdp.
ne plus
réinitialiser
son mot de passe
Les classiques de la littérature ne sont pas moins bien que les séries, c'est juste qu'ils sont moins bien pitchés. On finit Narcos, et on binge les Trois Mousquetaires
ouvrir
des bouquins